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【辟谷养生】的科学依据  

2013-04-06 10:46:21|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一種"藥"吃了能活120歲!

 
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          如果有一種藥物吃了能活一百二十歲,相信大家一定會去買。          這種藥物是有的,並且我們每個人都可以得到,它就是“少吃點”!          科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點。讓100隻猴子隨它吃飽,另外100隻猴子只吃七八分飽,定量供應。結果,隨它吃飽的100隻猴子過一段時間死了50隻,另外只吃七八分飽的猴子長得既苗條又健康,還很少生病,10年養下來才死12隻。為什麼 “少吃點”能長壽?科學家分析有以下原因:          

 一、“少吃點” 能減輕腸胃負擔。人體過多攝取蛋白質和脂肪,使消化系統負擔過重,易導致消化不良。這樣,未被消化的食物長時間滯留在腸道內,會產生許多毒素和致癌物質。這些毒素和致癌物質不但易使人患腸道疾病,還會被腸道吸收,透過心腦屏障,損害中樞神經系統,使人衰老。        

 二、飽食使大腦代謝紊亂。科學研究證明,飽食後,大腦中有一種叫纖維芽細胞生長因子會比不飽食時增長數萬倍,而這種生長因子會使脂肪細胞和毛細血管內皮細胞增大,促使腦動脈硬化,腦皮質血氧供應不足,腦組織萎縮和腦功能退化,最終出現癡呆而縮短人的壽命。       

三、飽食損傷細胞,使人早衰。人們呼吸時吸收的氧,有2%被氧化酶催化形成活性氧(自由基),活性氧是對人體極其有害的物質,能導致細胞損傷,動脈血管硬化,引發疾病、衰老,甚至死亡。而人體攝入的能量越大,產生的活性氧就越多,人老化的程度也就越快。而 “少吃點” 可以減少活性氧的產生,使細胞免受其害,從而延緩衰老。       

 四、長期飽食會使人肥胖,引起動脈硬化、冠心病、糖尿病、癌症等一係列疾病。實際上,在我國古代便有節食能長壽的論述。為了長壽,古人還創造辟谷養生的學說,辟谷(避榖)即“節食”。現在的生活水平遠比古人高多了,不但有細米白麵吃,還有大魚大肉吃,尤其是中年朋友,事業有成,更有一些人當了主管、企業幹部,今天參觀,明日迎來送往,餐餐山珍,頓頓海味,吃得紅光滿面,吃得大腹便便,殊不知美酒佳肴的後面便是疾病、短壽。            

“少吃點” 確實是長壽的一帖藥方,望大家為了自己的健康,為了自己的長壽,少吃點吧!尤其是晚餐,還有千萬別吃消夜。最好早點睡,有重要的工作可以早點起床來做。         

   这封信来自我北京的一位年逾古稀的亲戚,希望大家读读,并实践之。            竹影拂阶谨于此诚意合掌:祝各位访客岁岁平安!来源:南无吉祥藏积宣王如来的空间

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