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紫金葫芦:清明话养生  

2013-04-03 19:57:07|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自紫金葫芦《紫金葫芦:清明话养生》

紫金葫芦:清明话养生 - 紫金葫芦 - 紫金葫芦的博客
 

清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂. 借问酒家何处有?牧童遥指杏花村.杜牧的这首《清明》,对清明节祭祖,扫墓的民俗描述的淋漓尽致。祭祖,扫墓一般会情绪悲伤,中医理论认为“悲伤肺”,而肺主一身之气,因此肺受伤,容易出现各种气虚症状,甚至因此出现心脏病等危险问题。有的朋友可能会问,肺和心脏病有什么联系吗?


在中医理论中,肺主呼吸, 主一身之气, 我们全身的血液运行,都要靠气的推动才能运行全身。所有的血液都要汇聚于肺, 也就是中医理论中所言“肺朝百脉”, 然后血气结合, 才能运行周身。心主血, 肺主气,当气出现问题,血自然无法运行顺畅,所以大悲导致肺气受损的时候,往往容易诱发心脏疾病。


清明扫墓,是对逝者的怀念与追思,这习俗由来已久。然而,每年清明节前后,都会有一些老人在扫墓时引发心脏病、高血压等疾病。这与扫墓时心情悲伤,以及爬山劳累都有关系。


紫金葫芦提醒大家,清明节即将到来,患有心脑血管疾病的人,特别是老人,在扫墓时千万不要过度劳累,并应该带上常用的自救药品。而且最好能在家人的陪同下,以免发生意外。除此之外,学会一些中医急救穴位以及相关知识,对于嬴得这场与死神的赛跑非常重要。

中风可考虑的急救措施:十宣放血法


中医理论中对于因强烈精神刺激使气暴逆于上,而致碎然仆倒,不省人事的情况,称之为“气厥”。针对这个症状有一个简便易行的急救措施,叫做“十宣放血”,说的简单些,就是针刺十个手指的之间,用毫针点刺出血即可。十宣是人体四肢部的奇穴之一,虽不属于十四经腧穴,但与经络有密切关系,对疾病有特殊的治疗作用,有“经外奇穴”之称,对于因为情绪刺激导致血压上升出现中风症状的朋友们,在救护车尚未赶到的无助情况下,可先用十宣放血法,采取急救措施。


心脏不适可选取的穴位:内关穴


内关穴位于位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。 可以治疗心痛、心悸、胸闷气急等症状,在清明祭扫期间如遇到心脏不适,救护车未赶到之前,可选取该穴位进行按摩或者针灸刺激,缓解症状。


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