登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全

中医 中药 养生 保健 健康 医疗 偏方 易经 八卦 风水 美女图片 淘宝 娱乐

 
 
 

日志

 
 
关于我

广交朋友_相互交流_学习_收集整理_中医偏方_秘方_养生_保健_健康_饮食_知识_打造网络资源共享平台_传播中医养生保健知识。

补足维生素:少得癌!!!  

2013-04-03 23:02:19|  分类: 防癌抗癌 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
补足维生素:少得癌!!! - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全
 补足维生素:少得癌!!!

相比其他的慢性疾病,癌症给人们带来的恐慌更大。很多人都是谈癌色变,但实际上,很多癌症的发生、发展都与人们的日常饮食有关。膳食、营养作为环境因素的一部分,与其密切相关的癌症占35%左右。从营养学的角度来说,很多营养素的缺乏都会导致癌症的发生。

  缺乏维生素A可能诱发上皮细胞癌,如胃肠道癌和前列腺癌

  维生素A对上皮细胞的正常分化起重要作用,还会改变致癌物的代谢,促进癌细胞的退化。它能使正常组织恢复功能,还能帮助化疗的病人降低癌症的复发率。缺乏维生素A的人皮肤粗糙干燥,呼吸道易受感染,眼睛有干燥感。平时应多吃鸡羊牛猪肝脏、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、豆角类等含维生素A比较丰富的食物。

  缺乏B族维生素可能诱发食管癌、肝癌

  研究证实,维生素B2缺乏可导致亚硝胺的代谢改变,促进食管上皮增生,导致食管癌发生。口臭、失眠、手心脚心有烧热感都可能是维生素B2缺乏的表现。所以要多吃动物肝和心、鸡肉、牛奶、大豆、黑木耳等含维生素B2较高的食物,动物肝脏中,羊肝在食物中含维生素B2居首。

  缺乏维生素C可能导致消化道肿瘤,如食管癌和胃癌

  维生素C能巩固和加强机体的防御能力,使癌细胞丧失活力。缺乏维生素C的人会易患感冒,眼膜、皮肤易出血,伤口不易愈合。蔬菜和水果中维生素C含量较多,多吃鲜枣、山楂、西红柿等高维C食物,可预防消化道肿瘤的发生。

  缺乏维生素D可能诱发乳腺癌

  乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。体内缺乏维生素D的乳腺癌患者病死率相对较高。佝偻病、软化病,头部多汗是常见的维生素D缺乏症状。富含维生素D的食物有鱼肉、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等。此外经常晒太阳可以促使身体合成更多的维生素D。

  维生素E缺乏可能诱发结肠癌和肝癌

  流行病学研究观察到,维生素E是天然的抗氧化剂。缺维生素E的症状一般表现为肌肉萎缩、头皮发干、头发分叉,植物油、核桃、花生、瓜子、瘦肉、牛奶、蛋类、麦芽及深绿色的蔬菜中富含丰富的维生素E。

  可以看出,日常饮食对预防癌症非常重要,人们应当合理安排饮食,多吃蔬菜、水果。食物要多样化,植物性食物应占每顿饭的2/3以上。植物性食物包括各式的蔬菜、水果、豆类和谷类等。坚持每天吃400—800克的各种蔬菜、水果,可使患癌症的危险性降低20%。

来源:美女欢迎您光临

补足维生素:少得癌!!! - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全

 

日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全

 

 首页用7栏日志分类表格代码(2) - 汶水澄清 - 中医中药_偏方验方_养生保健_健康饮食


淘宝频道推荐:综合频道  商城频道  电器城频道  家装频道  秒杀频道  数码频道   

美容频道  饰品鞋包频道   女人频道   男人频道   特卖频道   淘宝品牌  淘宝团购

日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全

¥59

日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全

¥75.6

日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全

¥58

日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全

¥88.78

日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全

 ¥59

日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全

 ¥58

日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全

¥39

日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全

 ¥138.65

日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全

¥99.48

日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全
¥159.6
日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全
¥38
日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全
¥49
日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全
¥99
日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全
¥79
日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全
¥78
日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全
¥66
日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全
¥58
日志 淘宝推荐 双排 无底色滚动图文表格(2)120*120 - 汶水澄清 - 中医中药_养生保健_民间偏方_知识大全
¥79.2

 

  评论这张
 
阅读(108)| 评论(0)

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018